Kundalini Schwangerenyoga

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung – körperlich, emotional und seelisch.

Kundalini Yoga schenkt dir in dieser besonderen Phase Momente der Ruhe, des Ankommens und des tiefen Vertrauens in deine eigene innere Stärke.

Was dich erwartet:

+ Sanfte Yogaübungen, die dich und dein Baby harmonisch stärken
 + Atemtechniken (Pranayama), um Ruhe, Gelassenheit und Fokus zu fördern
+ Meditationen zur Verbindung mit deiner Intuition und deinem Baby
+ Mantras und Klang, die Herz und Seele öffnen
+ Raum für Austausch, Loslassen und tiefe Entspannung

Jede Stunde ist eine Einladung, dich mit deiner weiblichen Energie zu verbinden, dich zu nähren und dein Vertrauen in den Geburtsprozess zu vertiefen.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur den Wunsch, dich mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.

Kundalini Schwangerenyoga hilft dir:

 + Stress zu lösen und innerlich ruhig zu werden
+ dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten
+ deine Atmung, deinen Beckenraum und dein Nervensystem zu stärken
+ Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu entwickeln

„Wenn eine Frau in sich ruht, ruht die Welt.“

Lass dich tragen von Bewegung, Atem und Klang – und erlebe, wie nährend und heilsam Yoga in dieser besonderen Zeit sein kann.

Dienstags von 17:30 - 19:00 Uhr

TV Silschede 1891 e.V.
Am Brandteich 11 in 58285 Gevelsberg
Sporthalle Grundschule

Anmeldung über die Website des Vereins.

https://www.tv-silschede.de/Aktuelles/26-03-27-kundalini.html?m=1774543658&